カテゴリ:run

湘南run

鎌倉

6月24日の日曜日にランニングチームの仲間と湘南runしてきました。藤沢駅からスタートして江ノ島を通り由比ヶ浜で折り返して腰越のランステがゴールの14.5キロのコースでした。午前中は曇ってましたけど暑かったです。
それでもいつもと違うコースを走るのはいいですね!

鎌倉料理-4

最初の3.5キロはキロ5分17秒ペースと一人での練習では出さないペースで入り、最後の2キロは5分を切る4分48秒ペースでとってもいい練習になりました。残業なしのキッチリ正午前に上がってアフターはもちろんビールで乾杯して、美味しい地魚の焼き魚をつまみで頂きました。

鎌倉料理-5

サバの串焼きは、お店のお姉さんからのサービスで頂きました。ご馳走様でした!

仲間
また、江ノ島に来ます!

コメント


認証コード9595

コメントは管理者の承認後に表示されます。